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Shine in Life

La vita può avere significato se non la illuminiamo con la luce del nostro essere unico, prezioso, potente e appassionato?

Tantra & Sensualità

Intraprendere il sentiero del Tantra è un viaggio trasformativo, una sacra esplorazione della nostra natura più intima. È un’auto-scoperta, un riconnettersi con la saggezza dei nostri corpi e trovare conforto nel nostro respiro. Il Tantra è una celebrazione dei piaceri della vita, una connessione intima con i nostri cuori e un coinvolgimento autentico con gli altri. Riguarda il recupero della nostra vitalità, energia e potere per brillare nella nostra autenticità.

 

Nel Tantra, viene fatta esperienza di ogni sfumatura del nostro essere, accendendo la nostra fiamma interiore. È una scoperta profonda e intima, un viaggio attraverso gli strati di energia che risiedono in noi. Il Tantra è una forma di meditazione, un modo profondo per connetterci con noi stessi e gli altri, elevando l'esperienza umana mantenendoci ancorati nel momento presente.

 

Questo percorso spirituale incoraggia ad arrenderci alla nostra vera natura, aprendo i nostri cuori alla sensualità e abbracciando il piacere in tutto il nostro essere. Riguarda la comprensione della nostra natura, del corpo, delle emozioni e l'ascolto dei messaggi che i nostri corpi trasmettono. Il Tantra esplora le polarità, giocando con le energie del dare e ricevere, fluendo con le diverse energie che sono dentro di noi.

 

Il Tantra racchiude il potenziale per una felicità immensa, guidandoci verso i livelli più elevati della nostra esperienza umana. È una meditazione che ci connette alla nostra energia sessuale, aprendo i nostri cuori all'amore puro per noi stessi, gli altri e la totalità attraverso, la piena accettazione di quello che è.

 

In un mondo spesso incline a separare la spiritualità dalla sessualità, il Tantra le riunisce con gioia. Trascende la falsa dicotomia, invitandoci a sperimentare la libertà, la bellezza, la purezza e la gioia attraverso i nostri sensi. Questo è un viaggio per cuori avventurosi ed esseri coraggiosi, è un'esplorazione erotica dell'ignoto.

 

Il Tantra espande la nostra visione verso la crescita personale e spirituale, celebrando i sensi come un percorso per la comprensione divina. Ci insegna che niente esiste che non sia divino: tutto è interconnesso e manifestazione di energia divina. La danza di Shiva e Shakti, gli archetipi maschile e femminile, rappresenta il ciclo infinito di equilibrio presente nella natura. Il Tantra è uno strumento per espandere la coscienza, sperimentare l'unità e infine liberare noi stessi.

 

Ogni cosa ha una natura divina. Anche noi. Nel Tantra, ogni cosa diventa una forma di meditazione: un metodo pratico radicato nell'esperienza della devozione verso la vita e nei rituali che ci connettono con la magia in ogni piccolo dettaglio. È una celebrazione dei doni dell'esistenza.

 

Attraverso il Tantra, persino la nostra energia sessuale diventa un veicolo per la crescita spirituale. Il corpo fisico è venerato come un tempio sacro, e l'atto d'amore è considerato uno strumento per trascendere il fisico e raggiungere uno stato di beatitudine. Ogni aspetto della vita, dal lavoro al cibo, dal ballo al fare l’amore, diventa una contemplazione della natura dell'esistenza.

 

Il Tantra ci invita a sperimentare direttamente la nostra natura divina, coinvolgendo i nostri corpi, sensi ed emozioni. Tutto è considerato divino, e persino la nostra energia sessuale serve a uno scopo più profondo, diventando uno strumento per la crescita spirituale.

“Ciò che desideri veramente

è una profonda intimità con la tua esperienza, la più completa accettazione di ogni pensiero,

ogni sensazione, ogni emozione.

E questo non può provenire

dall'esterno di te stesso."

Jeff Foster

“Non balliamo per raggiungere un certo punto sul pavimento, ma semplicemente per ballare."

Alan Watts

“Il Tantra insegna il rispetto per il corpo, l'amore, la devozione per il corpo, la gratitudine per il corpo.

Il corpo è meraviglioso,

è il più grande dei misteri

...

Il Tantra confida nel tuo corpo.

Il Tantra confida nei tuoi sensi.

Il Tantra confida nella tua energia.

Il Tantra confida in te - in toto.

Il Tantra non nega nulla

ma trasforma tutto."

Osho

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Essere Donna

Imbarcarsi nel viaggio dell’essere Donna è un'esperienza profonda ed evolutiva. La mia consapevolezza è iniziata in giovane età quando mi sono trovata spesso a disagio nel mio corpo, lottando per connettermi con la sua essenza femminile. Lo specchio rifletteva un senso di inadeguatezza, e la mia timidezza amplificava solo questo disagio.

 

Nonostante la mia vivacità e giocosità, l'insicurezza offuscava il mio essere. I giorni scolastici erano segnati da dolorosi incontri con ragazze più popolari che deridevano e puntavano il dito, lasciandomi la sensazione di essere sola e diversa. La lotta per appartenere, sentirsi al sicuro e essere a mio agio nel corpo era accompagnata da confusione emotiva. Desideravo integrarmi con le altre ragazze pur sentendomi diversa e non gradita, e cercavo anche di connettermi con i ragazzi senza sapere come. Anche se ora riconosco queste sfide come parte della crescita, il dolore era reale e sentivo che mancava qualcosa, rendendo inaccettabile essere me stessa.

 

Fin da giovane, mi sono spesso dovuta distaccare dal mio corpo, dalle emozioni e dai sentimenti. Indossando una maschera di indipendenza, ho cercato di essere autosufficiente e di avere successo, rifugiandomi in un mondo in cui il supporto agli altri era diventato il mio rifugio. La validazione da parte dei ragazzi, in seguito degli uomini, era diventata un meccanismo di adattamento, oscurando la mia vera essenza.

 

Avevo trovato una sorta di conforto (sebbene illusorio) quando ho assunto i ruoli di aiutante e terapeuta, aprendo la mia clinica, diventata la più grande in città e assorbendo tutto il mio mondo. Immersa in costanti attività, sempre in uno stato di fare per sostenere gli altri, potevo facilmente evitare i miei sentimenti. Dovevo fare per essere amata. Dovevo esibirmi per essere amata. Dovevo essere sensuale per essere amata. L'immagine che proiettavo era diventata più importante del mio essere interiore, creando una profonda scissura dentro di me. La mia vera natura, la mia essenza, risuonava solo debolmente sullo sfondo.

Avevo costruito una maschera superficiale che ostacolava connessioni profonde con me stessa e gli altri. Essere vista in un certo modo offuscava il contenuto autentico del mio cuore.

 

Ho dovuto affrontare il dolore di sentirmi diversa, il disagio di non essere gradita e la bruttezza delle mie emozioni. Tuffandomi nell’esplorazione della mia ombra, affrontando rabbia, ira e il mostro dentro di me, ho incontrato la paura e numerose ferite—la paura di non appartenere, essere respinta, non essere mai abbastanza, essere niente, impazzire e non essere vista, sentita o compresa. La vergogna permeava il mio corpo e ogni aspetto del mio essere, stratificata da una triste dolcezza e illusioni offuscanti. La consapevolezza della mia disconnessione, sia con me stessa che con gli altri, è stata profondamente dolorosa.

 

Il mio percorso ha coinvolto il riconnettermi con il mio corpo e la sua saggezza interiore. Scoprire che vado bene così come sono ha portato gioia immensa. La mia essenza è sia innocente che giocosa, delicata e forte allo stesso tempo, potente, assertiva, intensa e appassionata. È un'avventura continua, un bel percorso un po’ incasinato per rimettere insieme i pezzi del puzzle.

 

Questi anni sono stati un workshop significativo per me, sottolineando l'importanza di connettermi con altre donne in modo sano. Questa connessione mi permette di rilassarmi dentro di me, nel mio corpo e nell'essenza femminile. Mi godo il mio essere una Donna potente, forte, creativa e appassionata in un corpo femminile e morbido. Ho imparato che non devo fare nulla per essere amata, specialmente da un uomo. Ogni giorno è una resa al flusso femminile della Vita. Sono già tutto—l'intero universo è dentro di me. Sono degna d'amore così come sono. Appartengo così come sono.

 

Il mio desiderio è condividere con altre Donne la bellezza della nostra Natura. Aiutarle a sentirsi a loro agio nei loro corpi, a rilassarsi e a godersi la vita senza bisogno di esibirsi per gli altri. Questo viaggio comporta affrontare coraggiosamente le nostre ombre e ciò che portiamo dentro, e portare luce nell'oscurità. E’ essenziale lasciar andare ciò che non ci serve più e togliere strati della struttura della personalità che ostacolano la nostra vera espressione.

 

Sono qui per lavorare con le Donne, giocare con loro e scoprire la bellezza e l'unicità che abbiamo dentro. Creare uno spazio in cui si sentano sicure nei loro corpi, seguano la loro intuizione e rivendichino la loro importanza. Voglio che ogni Donna cammini su questo pianeta sentendo che conta, che ogni gesto che fa ha valore, ed è suo diritto brillare intensamente e diffondere i suoi colori, essenza, bellezza e unicità. Il mio obiettivo è aiutarle a relazionarsi in modo sano, autentico e maturo con gli uomini e con l'intero mondo.

 

Sono qui per ballare con le Donne, esplorando la nostra capacità di sentire, ricevere e donare piacere in ogni momento della Vita. Gioire nell'abbondanza che la Vita ci offre.

 

Felice di avventurarmi in questo viaggio trasformativo con te.

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“Trova l'estasi dentro te stesso.

Non è fuori.

È nel tuo più intimo fiorire.

Quello che stai cercando sei tu.”

Osho

“Non si tratta di peso o dimensioni o grasso: il peso è una misura di gravità e nient'altro, si tratta di

vivere con gioia dentro il tuo corpo, così com'è, oggi.”

Emily Nagoski

“Non scusarti mai per essere

una Donna potente e unica.”

Deva

“Ogni volta che una donna si fa valere, si sta facendo valere

per tutte le donne.

Maya Angelou

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“La verità non è qualcosa di esterno

da scoprire, è qualcosa di interno

da realizzare.

Osho

“Se ti stai accingendo alla pratica regolare della mindfulness, è bene che tu sappia di essere sulla soglia di un fondamentale cambiamento nella tua vita, qualcosa che è sottile e, allo stesso tempo, dalle decisive ed enormi potenzialità.

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness & Meditazione

La meditazione, per me, non è semplicemente un metodo o una tecnica, è un percorso di profondo coraggio. Ci invita ad esplorare le profondità delle nostre vulnerabilità, sensibilità e l'essenza grezza del nostro essere. È un viaggio intimo in cui mi concedo il permesso di essere vulnerabilmente presente in ogni momento. Abbracciando l'interezza del mio essere, anche quando sembra imperfetto o ingarbugliato, scopro la vera bellezza dentro di me. Non si tratta di cercare un sé diverso, ma di arrendermi a chi sono autenticamente.

 

La meditazione è un’ auto-scoperta, dove realizzo che tutto ciò che cercavo negli altri - quel pezzo mancante, quell'amore, quella profonda comprensione - risiede già dentro di me. Il mondo intorno a me diventa un ricordo divino di questa verità intrinseca che porto dentro. Si tratta di togliere degli strati per scoprire la saggezza innata, l'amore incondizionato e la presenza divina dentro e intorno a me.

 

Il coraggio diventa il mio compagno nella meditazione, spingendomi a rimanere presente con ogni aspetto di questo momento. È la volontà di abbracciare il disagio, riconoscere il dolore e affrontare la miriade di emozioni e pensieri. In questi momenti, il coraggio non è solo una virtù, è un atto profondo di amore verso me stessa. La meditazione è imparare a fidarmi della guida interiore, capire il linguaggio dell'energia e onorare la verità che risiede dentro.

 

La meditazione è un viaggio interiore che allinea i vari aspetti del mio essere: percezioni del corpo, emozioni, pensieri, parole e azioni. È un percorso trasformativo che svela l'essenza di chi sono già. Attraverso la meditazione, non evolvo in qualcuno di nuovo, ma in una piena espressione del mio autentico sé.

 

Per me, la meditazione riguarda il vivere appieno, coltivare la gratitudine e nutrire l'amore nel mio cuore per tutte le espressioni della vita. Si tratta di mantenere una connessione profonda con me stessa anche in mezzo al caos della vita. Attraverso la meditazione, osservo il fluire di emozioni, pensieri ed eventi esterni senza perdere contatto con ciò che sono veramente.

 

La meditazione non è una destinazione, è un viaggio continuo verso la presenza e la consapevolezza. È una comunione sacra con la saggezza innata e innocente che risiede in noi. È un processo di ricordare e riconnettersi all'essenza di chi siamo veramente. Ogni meditazione è un passo, un respiro, un momento che ci avvicina al nucleo della nostra autentica esistenza.

Leader del Futuro

& Leader di Se Stessi

Essere un leader si estende ben oltre i confini del luogo di lavoro; permea ogni aspetto delle nostre vite. È un profondo viaggio di auto-scoperta e crescita continua che coinvolge la coltivazione di connessioni significative, non solo con i nostri colleghi professionali, ma anche con noi stessi e il mondo che ci circonda.

 

La vera leadership è una pratica dinamica e olistica che richiede un impegno a abbracciare un approccio amorevole e rispettoso. Per eccellere come leader, dobbiamo intraprendere il viaggio per diventare la nostra migliore versione, raffinando costantemente le nostre abilità, padroneggiando l'arte della comunicazione sana e coltivando una profonda comprensione sia delle nostre intricazioni che delle complessità di coloro che guidiamo.

 

Un aspetto cruciale della leadership di successo è l'integrazione sia degli aspetti luminosi che di quelli oscuri all'interno di noi stessi. Richiede il riconoscimento e l'accettazione dello spettro completo della nostra umanità, comprendendo che le nostre forze e vulnerabilità coesistono e contribuiscono alla ricchezza del nostro percorso di leadership.

 

La capacità di navigare nella complessa danza tra gli aspetti visibili e nascosti delle nostre personalità è ciò che distingue i leader eccezionali. Essere radicati e presenti in tutte le dimensioni delle nostre vite ci consente di coltivare autenticità e creare ambienti in cui gli altri si sentono autorizzati a fare lo stesso.

 

Inoltre, la leadership autentica implica l'incarnazione di vera potenza e forza. Va oltre le convenzionali nozioni di autorità e controllo, sottolineando uno stile di leadership radicato nell'integrità, nella compassione e in un desiderio genuino di supportare gli altri.

 

In sostanza, essere un leader è un impegno continuo per l'evoluzione personale e collettiva. Si tratta di trovare il delicato equilibrio tra le esigenze della leadership e il richiamo a nutrire il nostro benessere. Attraverso questa integrazione armoniosa, ispiriamo non solo un cambiamento positivo dentro di noi, ma propaghiamo anche quella trasformazione nel mondo, lasciando un'impronta indelebile nelle vite che tocchiamo.

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“Un eroe è colui che cura le proprie ferite e poi mostra agli altri

come fare lo stesso.”

Yung Pueblo

“Se vuoi la cooperazione

degli esseri umani intorno a te,

devi farli sentire importanti,

e lo fai essendo autentico ed umile.

Nelson Mandela

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